Του J.
I. García-Ochoa
Ο Ουαλός δουλεύει στη Μαρμπέγια για να φτάσει στις καλύτερες
συνθήκες
Επιστρέφει στην προπόνηση στις 5, αλλά θέλει να παίξει
εναντίον της Σεβίλλης όπως και να’χει
Το Εξπρές της Ουαλίας έχει ήδη ξεκινήσει κι οδεύει προς τη
Νορβηγία για να παίξει στο Super cup εναντίον της Σεβίλλης. Ο Bale ξεκίνησε
πριν από μία εβδομάδα στην Marbella, όπου συνεχίζει τις διακοπές, ένα πλάνο
εργασίας για να φθάσει στις καλύτερες δυνατές συνθήκες για την πρώτη μεγάλη
αναμέτρηση της σεζόν. Ενώ οι συμπαίκτες του δουλεύουν στις Ηνωμένες Πολιτείες,
αυτός το κάνει σ’ένα καλοκαιρινό καταφύγιο με όργανα γυμναστικής κι ένα mountain bike με το οποίο
καταβροχθίζει χιλιόμετρα κι ετοιμάζει τα πόδια και τους πνεύμονές του.
Ο Bale δουλεύει στις μέρες ξεκούρασης του γιατί δεν θέλει να
χάσει το Super Cup για το οποίο πρόκειται να φτάσει πολύ οριακά στις
προπονήσεις. Ο Ζιντάν, όπως στους Κριστιάνο, Πέπε και Kroos, του έδωσε διακοπές
ενός μήνα. 30 μέρες χαλάρωσης που θα τον κάνουν να μην πατήσει στο Valdebebas
μέχρι την Παρασκευή στις 5 Αυγούστου ... Δηλαδή, η πρώτη του προπόνηση θα’ναι
μόλις τέσσερις μέρες πριν την αναμέτρηση του Τρόντχαϊμ. Ένα πολύ μικρό
περιθώριο προετοιμασίας το οποίο ο Bale συμπληρώνει με μια μίνι ατομική
προετοιμασία στη Marbella.
Γιατί ο Bale θέλει να παίξει εναντίον της Σεβίλλης με κάθε
κόστος. Χωρίς τον Cristiano ξέρει ότι εναπόκειται σ’αυτόν να τραβήξει το κάρο κι
επιθυμεί να το κάνει. Έτσι, όταν συμφώνησε τις διακοπές με τον Ζιντάν, έδειξε ήδη
την επιθυμία του να παίξει στη Νορβηγία. Και μ’αυτήν την πρόθεση συνεχίζει ο
Ουαλός ποδοσφαιριστής, αν και θα’ναι ο Γάλλος προπονητής αυτός που θα πει την
τελευταία λέξη. Στο μυαλό του είναι να’χει το 11 της Ρεάλ Μαδρίτης, αλλά όλα εξαρτώνται
επίσης απ’το πώς θα τον δει στις πρώτες μέρες των προπονήσεων. Αν τον δει πολύ
οριακά, δεν θα τον πιέσει, αλλά γι’αυτό δουλεύει ο Μπέιλ στις διακοπές του.
Ο Ουαλός ακολουθεί ένα μικρό στοιχειώδες πρότυπο εργασίας
που θα πρέπει να του επιτρέψει να παίξει εναντίον της Σεβίλλης χωρίς κίνδυνο
τραυματισμού. Λογικά δεν θα’χει αγωνιστικό ρυθμό, αλλά η βάση της φυσικής του
κατάστασης, σε συνδυασμό με την προετοιμασία που ακολουθεί τώρα, θα πρέπει να
του επιτρέψουν να παίξει τουλάχιστον 45-60 λεπτά, χωρίς σχετικά προβλήματα. Δεν
θα’ναι έτοιμος, φυσικά, για να παίξει όλον τον αγώνα, αλλά για να δώσει μια
χείρα βοηθείας στην ομάδα του στο πρώτο ή στο δεύτερο ημίχρονο, αναλόγως τι θα
κρίνει ο Ζιντάν.
Προετοιμασία
Στη Marbella, απ’όπου έχει ληφθεί η φωτογραφία που απεικονίζει
αυτή τη σελίδα, ο Bale εκμεταλλεύεται τις πρώτες πρωινές ώρες για να κάνει τις
καλοκαιρινές του υποχρεώσεις. Η κύρια καθημερινή εργασία του, είναι αερόβια
άσκηση, μέσω συνεχούς τρεξίματος ή με ποδήλατο, για να προετοιμάσει τα πόδια
και τους πνεύμονές του. Στο 60-70% του καρδιακού ρυθμού του, ο Ουαλός
ανακάμπτει τις αισθήσεις και προσαρμόζει τους τένοντές του και τις αρθρώσεις
του στην απαίτηση του ανταγωνισμού.
Επίσης κάνει δουλειά στο γυμναστήριο και πλειομετρικές
ασκήσεις, σχεδιασμένες για να αναπαράγουν γρήγορες, εκρηκτικές και δυνατές κινήσεις.
Ο Antonio Pintus, ο νέος προπονητής φυσικής κατάστασης της Ρεάλ Μαδρίτης, σφυρηλατεί
τους παίκτες της σ’αυτή την πτυχή, η οποία βελτιώνει την αντοχή και ταυτόχρονα
τη δύναμη. Επιπλέον, βοηθά πολύ στη τεχνική τρεξίματος και μειώνει τον κίνδυνο
τραυματισμών.
Ο Bale συνοδεύει αυτή την δουλειά με τις ώρες ξεκούρασης -δεν
κοιμάται λιγότερο από 10 ώρες τη μέρα- και μ’ένα απ’τα αγαπημένα χόμπι του: το γκολφ.
Ο Gareth δεν χάνει την ευκαιρία να πάει για γκολφ όποτε μπορεί, το οποίο τον
βοηθά επίσης να προετοιμαστεί ενόψει της προετοιμασίας.
Υπό αυτό το πλαίσιο δουλειάς, ο Μπέιλ ελπίζει να μην έχει
κανένα πρόβλημα να ταξιδέψει στη Νορβηγία και να παίξει στο Super Cup, τρόπαιο
στο οποίο έπαιξε ήδη και κέρδισε πριν από δύο χρόνια. Τότε, είχε αρχίσει την προετοιμασία
με το υπόλοιπο των συμπαικτών του, καθώς δεν είχε παίξει στο Παγκόσμιο Κύπελλο
στη Βραζιλία. Φέτος, όμως, επιστρέφει στην πειθαρχία της Ρεάλ Μαδρίτης έχοντας
υπάρξει ένα απ’τα μεγαλύτερα αστέρια στο τελευταίο Euro, οδηγώντας τη μέτρια εθνική
Ουαλίας στους ημιτελικούς.
Υψηλό κίνητρο
Ο Bale αντιμετωπίζει την τέταρτη σεζόν του στην Ρεάλ
Μαδρίτης με το μέγιστο δυνατό ενθουσιασμό κι ευτυχία. Οι αμφιβολίες σχετικά με
την τιμή του και την έλλειψη ενσωμάτωσής του στο ρόστερ έχουν μείνει πλέον στο
παρελθόν. Πλέον είναι ένας ακόμα της ομάδας, είναι σεβαστός απ’τους αντιπάλους
και είναι ένα απ’τα είδωλα των οπαδών. Λίγοι αμφιβάλουν πλέον για το ότι είναι
ένας απ’τους καλύτερους παίκτες στον κόσμο, -το απέδειξε την περασμένη σεζόν, τραβώντας
το κάρο χωρίς τον Κριστιάνο και κατά τη διάρκεια του Euro-, κατάσταση που θέλει
να επιβεβαιώσει στη σεζόν που πρόκειται να ξεκινήσει και, ποιος ξέρει, στο
επόμενο γκαλά της Ballon d'Or. Επειδή ο Bale, μετά απ’το μεγάλο του Euro, και
παρόλο που ξέρει ότι είναι πολύ δύσκολο, ονειρεύεται να βρεθεί στο τρίο των
φιναλίστ. Γι’αυτό δεν θέλει να χάσει με κανέναν τρόπο τον τελικό του Ευρωπαϊκού
Σούπερ Καπ, τρόπαιο που ενώ δεν είναι το πιο σημαντικό της σεζόν, έχει έναν
παγκόσμιο αντίκτυπο.
Ο Μπέιλ, επιπλέον, θα δει τις επόμενες μέρες, πως η Ρεάλ
Μαδρίτης θα επεκτείνει και θα βελτιώσει τη σύμβασή του, σε ένα σαφές μήνυμα του
συλλόγου ότι σταδιακά παίρνει γαλόνια κι ότι σύντομα θα’ναι ο παίκτης βιτρίνα της
madridista ομάδας. Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι που τον κάνουν ν’αντιμετωπίζει
την τέταρτη σεζόν στα λευκά ακτινοβολώντας ευτυχία... και σαν ένας πυροβολισμός.
