Η φυσική προετοιμασία ψηλά στη λίστα
Απ’την εποχή του ως παίκτης, ο Ζινεντίν Ζιντάν έχει εμμονή
με τη σωματική προετοιμασία. Ένας απ’τους πιο προικισμένους και αριστοκρατικούς
παίκτες, δεν παραμελούσε τη δουλειά χωρίς την μπάλα. Έδινε την ίδια προσοχή σ’αυτή,
όπως έκανε και με τις τακτικές και τα τεχνικά στοιχεία της προπόνησης.
Ο καιρός του στη Γιουβέντους τον μεταμόρφωσε. Η ιταλική
ομάδα έθετε μεγάλη έμφαση στη σωματική άσκηση στη δεκαετία του '90 κι αυτό
άφησε το στίγμα του στον Ζιντάν. Όταν έφτασε στη Μαδρίτη, το ιατρικό προσωπικό
δεν μπορούσε να πιστέψει το πως φρόντιζε ο ίδιος τον εαυτό του. Είπαν ότι είχε
το σώμα ενός μαραθωνοδρόμου. Το ποσοστό σωματικού λίπους του, ήταν ελάχιστο.
Σήμερα, σχεδόν 10 χρόνια μετά την αποχώρησή του, τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
του είναι παρόμοια.
Ο Γάλλος, υπό τις εντολές του προπονητή φυσικής κατάστασης
της εποχής, José Luis San
Martín, έκανε ατομική εργασία μετά την προπόνηση. Η φιγούρα της ομάδας δούλευε
επιπλέον ώρες. Ένα παράδειγμα για τους υπόλοιπους στην εποχή των «Galácticos».
Κατά τη διάρκεια του χρόνου του ως παίκτης, έδινε επίσης
ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή του, κάτι που δεν παραμέλησε ποτέ και στο οποίο
επικεντρώνεται επίσης ως προπονητής της Ρεάλ Μαδρίτης. Στην Castilla, συνιστούσε οι παίκτες να’χουν
γεύμα, μετά την προπόνηση, στις εγκαταστάσεις της Ακαδημίας. Όταν η ομάδα ήταν
μαζί προετοιμαζόμενη για τα παιχνίδια, επιθεωρούσε προσωπικά το μενού, με τη
βοήθεια του βοηθού του, Hamidou Msaidie.
Κατά την άφιξή του ως πρώτος προπονητής της ομάδας, ο Ζιντάν
έχει δείξει το ενδιαφέρον του για την πλευρά της φυσικής κατάστασης. Γνωρίζει
ότι η ομάδα έχει περισσότερη από αρκετή ποιότητα, αλλά για να κερδίσει τρόπαια,
είναι απαραίτητο να βρίσκεται σε άριστη φυσική κατάσταση.
