Ο Ζιντάν αναμένει η ομάδα να πετάει σε τρεις βδομάδες
Γνώριζε ότι το σχέδιό του φυσικής κατάστασης ήταν επικίνδυνο
σ’αυτό το στάδιο της σεζόν
Η γκέλα της Ρεάλ Μαδρίτης εναντίον της Μπέτις δεν έχει
αλλάξει τα σχέδια του Ζιντάν. Λίγες μέρες μετά την ανάληψη του πάγκου του
Μπερναμπέου, πήρε την απόφαση να θέσει τους παίκτες σ’ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής
με στυλ προετοιμασίας και δεν πρόκειται ν’αλλάξει τα σχέδιά του τώρα.
Γνώριζε τους κινδύνους που σχετίζονται μ’αυτή την απόφαση,
ενώ κυνηγάει τ’αποτελέσματα που χρειάζεται, δεδομένης της δύσκολης θέσης της
ομάδας του, και τους δέχτηκε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Ζιντάν
φαινόταν τόσο ήρεμος και χαλαρός, παρά την ισοπαλία. Το σχέδιό του είναι
μεσοπρόθεσμο, να’ναι σε άριστη κατάσταση έγκαιρα για την αναμέτρηση του
Champions League εναντίον της Ρόμα, όταν επιστρέφει η διοργάνωση τον επόμενο μήνα.
Γιατί είναι τόσο επικίνδυνο το πλάνο φυσικής κατάστασης του Ζινεντίν
Ζιντάν; Το αφεντικό της Ρεάλ Μαδρίτης θέτει τους παίκτες του, σε μια, αυστηρή και
πολύ υψηλής έντασης, αερόβια προπόνηση. Κατά συνέπεια, οι παίκτες ξεμένουν από αντοχές
κατά τη διάρκεια των αγώνων, χάνουν την ταχύτητά τους και δυσκολεύονται ν’αντέξουν
για 90 λεπτά.
Αφομοίωση της δουλειάς
Οι προπονήσεις του Γάλλου επρόκειτο πάντα να’χουν το τίμημά
τους στους παίκτες του κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων αγώνων. Υπάρχει πολύ
λίγος χρόνος για να ανακάμψουν πλήρως μεταξύ των προπονήσεων κι αυτού που θα
δείξουν, μέχρι να φτιάξουν την αντοχή τους.
Θα ανταμειφθούν σύντομα για τις βδομάδες σκληρής δουλειάς τους
και τις θυσίες τους, επίκαιρες για τον αγώνα με τη Ρόμα. Δεδομένου ότι το επόμενο
παιχνίδι του Champions League στις 17 Φεβρουαρίου, πλησιάζει, το σχέδιο
προπόνησης θα’χει κάνει τη δουλειά του. Οι παίκτες θα φθάσουν σε άριστη
κατάσταση, θ’ανακάμπτουν καλύτερα, πιο γρήγορα και θα βρεθούν σε άριστη φόρμα.
«Η δουλειά θα τους ανεβάσει μετά από τέσσερις απαιτητικές βδομάδες. Τότε, η
ομάδα θα πετάξει. Θα’ναι πολύ πιο φρέσκοι και οι Ferraris θα’χουν καύσιμο
παραπάνω από αρκετό για να φτάσουν μέχρι το τέλος της σεζόν. Θα παράξουν αυτό
που αποκαλείται σούπερ αποζημίωση και η ικανότητα λειτουργίας ενός παίκτη θ’αυξήθει
στο αποφασιστικό κομμάτι», δήλωσε ο José Luis San Martín, πρώην γυμναστής της
Ρεάλ Μαδρίτης
Από’κείνη τη στιγμή η ομάδα θα’χει έξι μ’επτά βδομάδες κατά
τις οποίες η απόδοση θα’ναι η βέλτιστη, και θα φτάσει οριακά στην τελική φάση
της σεζόν. Πάνω απ’όλα σκεπτόμενη το Τσάμπιονς Λιγκ. Είναι αυτό που θα φέρει τους
παίκτες στην καλύτερή τους φόρμα και θα’ρθει στην καλύτερη στιγμή. Θα’ναι η ώρα
να μειώσει την ένταση στις προπονήσεις και ν’ανταγωνιστεί.
Δοκιμές στο γήπεδο και στο εργαστήριο
Ο Ζιντάν κατέστησε σαφές απ’την αρχή ότι η σωματική εργασία
ήταν επείγουσα, ότι έπρεπε να γίνει όπως και να’χε. Ο λευκός τεχνικός υπέβαλε τους
παίκτες σε διάφορες δοκιμές στο γήπεδο -η πιο γνωστή είναι το Course Navette-
και σ’άλλες στοιχειώδεις στο εργαστήριο. Σ’αυτές, ο κύριος στόχος ήταν να αναλύσει
την κατανάλωση οξυγόνου. Αποδείξεις αδιάψευστες της φυσικής κατάστασης των
παικτών που, βέβαια, δεν έκαναν τίποτα άλλο απ’το να επιβεβαιώσουν την ανάγκη
για ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ρόστερ.
«Η ικανότητα κατανάλωσης οξυγόνου είναι ζωτικής σημασίας,
διότι σηματοδοτεί την ικανότητα ανάκαμψης που έχει ο παίκτης μεταξύ μιας προσπάθειας
και μιας άλλης. Μια βέλτιστη κατάσταση φόρμας επιτρέπει να ρίξουν τους σφυγμούς
τους και να πιεστούν σ’ένα διάστημα 15-30 δευτερολέπτων. Το να μην μπορούν να
επαναλάβουν μια προσπάθεια σε αυτό το διάστημα είναι ένα κακό σημάδι. Πολύ
περισσότερο, έχοντας υπόψιν, ότι ένας αγώνας απαιτεί 190 με 200 εκρηκτικές
ενέργειες», λέει ο Σαν Μαρτίν. Είναι ό, τι συμβαίνει τώρα στην ομάδα και γι’αυτό
πηγαίνει σε υπερπροσπάθειες, γιατί χρειάζεται περισσότερο περιθώριο για ανάκαμψη.
Με το σχέδιο φυσικής κατάστασης του Ζιντάν, δεν θα κάνουν με τίποτα 70 θεαματικά
λεπτά σωματικής σπατάλης στο υψηλότερο επίπεδο.
Σημαντικός ο ανταγωνισμός
Αλλά η δουλειά δεν είναι το παν. Ο παίκτης πρέπει επίσης να ανταγωνίζεται
για να καταλήξει ν’αναπτύξει τη διαδικασία του σχηματισμού της φυσικής του κατάστασης.
Εκείνοι που δεν παίζουν, δεν θα είναι τόσο καλά όσο αυτοί που το κάνουν. Αυτό
μπορεί να εξηγήσει την παρουσία του Danilo στο Villamarin, για παράδειγμα.
"Ο Ζιντάν θέλει να διατηρεί σε άριστη κατάσταση το σύνολο των καλύτερων.
Και η δουλειά της βδομάδας πρέπει να τονώνεται στα παιχνίδια. Είναι απαραίτητο
οι παίκτες να’ναι σε θέση να καταβάλουν ένα σημαντικό επίπεδο κόπωσης [που έχει
συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της βδομάδας] για να καταφέρουν να εκτοξευθούν.
Όσοι μένουν στον πάγκο βρίσκονται αρκετές βαθμίδες πιο κάτω, επειδή ο παίκτης το
κάνει στους αγώνες, όχι στις προπονήσεις", λέει ο Σαν Μαρτίν.
Η ιδέα του Ζιντάν είναι ότι η Μαδρίτη θα βρίσκεται στο
κατώφλι του 80 % της καλύτερης φόρμας της, όταν θα αντιμετωπίσει τη Ρόμα στις
17 Φεβρουαρίου, και το υπόλοιπο 20% θα το βγάλει ανταγωνιζόμενη στις επόμενες βδομάδες.
