News Update :

powered by Agones.gr - livescore

Τα μυστικά του Benzema: οστεοπαθητικός, γυμναστήριο στο σπίτι, ξεκούραση... κι ένας νέος ρόλος στη Μαδρίτη χωρίς Cristiano

Παρασκευή 2 Απριλίου 2021

Του Pablo Polo

Ο Karim δεν πιστεύει ότι οι συνήθειές του έχουν αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. Είναι περισσότερο ο νέος ρόλος του με την αποχώρηση του CR7, υποστηριζόμενος με μια καλή προετοιμασία.


Ο  Karim Benzema ξεπερνάει τον εαυτό του κάθε σεζόν. Δεν υπάρχει ένα ιδιαίτερο μυστικό, αλλά διαφορετικοί παράγοντες, τόσο σε αθλητικό όσο και προσωπικό επίπεδο, που έχουν βοηθήσει τον επιθετικό της Ρεάλ Μαδρίτης να γίνει το πιο ολοκληρωμένο εννιάρι στην Ευρώπη. Δεν είναι ούτε και η δουλειά ενός έτους, αλλά των συνηθειών που ξεκίνησε πριν από πολύ καιρό, και αποδίδουν τώρα τους καρπούς του, επειδή ο παίκτης έχει αναλάβει έναν διαφορετικό ρόλο μετά την αποχώρηση του Κριστιάνο. Έπρεπε να’ταν προετοιμασμένος για αυτό, τίποτα περισσότερο, κι ο Karim ήταν σε ψυχολογικό και αθλητικό επίπεδο. Αυτή είναι η συνταγή που χρησιμοποιεί ο Benzema:

Ατομική εργασία στο σπίτι: Πριν από πέντε χρόνια, ο Benzema αποφάσισε να χτίσει ένα γυμναστήριο στο σπίτι του. Εδώ και καιρό, δουλεύει κάθε απόγευμα στο σπίτι του. Ο στόχος πάνω απ 'όλα είναι η μυϊκή τόνωση και η ενίσχυση της δύναμης για την πρόληψη των τραυματισμών. Ο παίκτης μόλις που τραυματίζεται και μόλις που χάνει αγώνες. Στο Valdebebas, δουλεύει περισσότερο απ’όλους, κι επίσης στο γρασίδι και στο γυμναστήριο.


Οστεοπαθητικός και φυσιοθεραπευτές της εμπιστοσύνης του: Ο Benzema τέθηκε εδώ και καιρό στα χέρια ενός Γάλλου οστεοπαθητικού που στο παρελθόν δούλεψε για την εθνική Γαλλίας. Δουλεύει επίσης με φυσιοθεραπευτές της εμπιστοσύνης του. Η θεραπεία με βεντούζες είναι μια απ’τις μεθόδους που κάνει επίσης ο Karim και που έχει δείξει στα κοινωνικά δίκτυα τις τελευταίες σεζόν. Είναι αυτή που είναι γνωστή ως η αόρατη δουλειά και την οποία ο Karim ακολουθεί κατά γράμμα με τους αξιόπιστους ανθρώπους του.

Συμβουλές από διατροφολόγους: ο Benzema ακολουθεί τις διατροφικές συμβουλές των γιατρών και διατροφολόγων της Ρεάλ Μαδρίτης που εμπιστεύεται. Μόλις που βγαίνει απ’το σπίτι και ζει μια ήσυχη ζωή, μακριά απ’τα φώτα της δημοσιότητας. Το κουσκούς που κάνει η μητέρα του είναι το αγαπημένο του πιάτο, αλλά η ζωή του στη Μαδρίτη τον αναγκάζει να απολαμβάνει αυτήν την πολυτέλεια σπάνια. Αφιερώνει το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου του στους δύο γιους του και τον ενθουσιάζουν τα αυτοκίνητα και τα μαχητικά σπορ. Επίσης πολλές απ’τις ασκήσεις του μυοσκελετικής και τις καρδιοασκήσεις προέρχονται από συμβουλές από τον κόσμο του μποξ.

Λιγότεροι αγώνες, λιγότερη φθορά λόγω της τιμωρίας του με τη Γαλλία: υπό αυτή την έννοια, ο Benzema πιστεύει ότι εάν από επιστημονικής άποψης λιγότεροι αγώνες, λιγότερα ταξίδια, λιγότερες διοργανώσεις μπορούν να σημαίνουν λιγότερη φθορά, η ψυχολογική πτυχή παίζει εναντίον του. Δεν είναι εύκολο για έναν παίκτη του επιπέδου του να βλέπει πώς πάνε όλοι οι σπουδαίοι παίκτες στις εθνικές τους ομάδες κι αυτός μένει στο Valdebebas για να δουλέψει με την cantera. Αυτό ήταν ένα σκληρό πλήγμα για την αυτοπεποίθησή του, αλλά ο Karim έχει καταλήξει να το αφομοιώσει και δουλεύει με το κίνητρο ενός juvenil.

Ο νέος ρόλος στη Μαδρίτη: για τον Karim αυτή είναι η πιο διαφορετική πτυχή. Πριν έπαιζε για τον Κριστιάνο, όπως και οι περισσότεροι της ομάδας, και τώρα όλοι παίζουν γι 'αυτόν. Χωρίς να σταματάει να έρχεται σε επαφή με τη μπάλα γιατί το χρειάζεται και είναι ένα απ’τα δυνατά του σημεία, οι φάσεις που προηγουμένως κατέληγαν στον Cristiano, τώρα καταλήγουν σ’αυτόν. Η ευθύνη που προκύπτει απ’τη γνώση ότι η Μαδρίτη εξαρτάται απ’τα γκολ του του έχει δώσει επίσης ένα συν. Αυτός ο ρόλος του ηγέτη, που πολλοί αμφέβαλαν ότι θα μπορούσε να αναλάβει, τον έχει κάνει έναν καλύτερο ποδοσφαιριστή. Οι αριθμοί του δείχνουν ότι έχει αναλάβει με το παραπάνω αυτόν τον ρόλο. Αν αφαιρέσουμε τα πέναλτι από τότε που και οι δύο παίκτες χώρισαν τους δρόμους τους (ο CR7 έχει σημειώσει 28 κι ο Benzema 8), ο Γάλλος έχει 72 γκολ, πέντε περισσότερα απ’τον Πορτογάλο, με 67. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, και χωρίς να προσθέτουμε πάντα τα πέναλτι, ο Karim είναι επίσης καλύτερος: σκοράρει κάθε 153 λεπτά κι ο CR7 κάθε 158.

Η εμπειρία και η αυτοπεποίθηση του Zidane: ο Benzema έχει καταλάβει ότι με τα χρόνια είναι όλο και πιο σημαντικό να φροντίζει τον εαυτό του. Δεν θέλει να είναι στη Μαδρίτη απλά για να είναι εκεί, αλλά ξέρει το σώμα του πολύ καλύτερα και πιστεύει ότι έχει ακόμη δύο ή τρία χρόνια για να παίξει στα λευκά. Η ωριμότητα εντός κι εκτός του γηπέδου τον έχει κάνει επίσης καλύτερο παίκτη. Η εμπιστοσύνη στις δυνατότητές του και, φυσικά, η εμπιστοσύνη και η αρμονία με τον Zidane έχουν αποδειχτεί επίσης κλειδιά.

 

Share this Article on :
 

© Copyright Opadoi Live 2010 -2011 | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.